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20 to Shape – Bodyweight only: Fit ohne Geräte: Das ehrliche Fitnesstraining – Ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte: Inklusive Anleitungs-Videos und Trainingspläne
July 11, 2021Comments.. 340
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  • Title: 20 to Shape – Bodyweight only: Fit ohne Geräte: Das ehrliche Fitnesstraining – Ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte: Inklusive Anleitungs-Videos und Trainingspläne
  • Author: Ralf Ohrmann
  • ISBN: 3863559800
  • Page: 128
  • Format: Book

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20 to Shape – Bodyweight only: Fit ohne Geräte: Das ehrliche Fitnesstraining – Ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte: Inklusive Anleitungs-Videos und Trainingspläne

340 Blog on “20 to Shape – Bodyweight only: Fit ohne Geräte: Das ehrliche Fitnesstraining – Ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte: Inklusive Anleitungs-Videos und Trainingspläne

  1. Nonesays:

    In dem Buch findet man tolle Fitness bungen zum Selbstzusammenstellen in drei verschiedenen Schwierigkeitsleveln Somit k nnen Einsteiger und auch Profis entscheiden, welche Intensit t sie w hlen Die bungen sind professionell und einfach erkl rt und auch die Fotos helfen die bungen zu verstehen Das Buch liest sich super leicht und die Zeit verfliegt wie im Flug Ich kann es sehr empfehlen Man muss allerdings etwas kreativ sein, sich die bungen am Ende rauszusuchen Aber auch das sollte kein Problem [...]

  2. Nonesays:

    Sehr einfach und gut geschrieben, so dass man sich auf das Wesentliche konzentrieren kann In diesem Sinne auf die bungen Diese sind zudem sehr gut von zuhause aus zu praktizieren

  3. Nonesays:

    Ein sehr gelungenes und wie ich finde ehrliches Trainingsbuch Kein vorgaukeln vom erreichen der Superfigur in kurzer Zelt, sondern eine Motivation sich zu bewegen und etwas f r die Gesundheit zu tun Einfache bung die berall ohne Hilfsmittel ausgef hrt werdend k nnen, sowohl von Neueinsteigern als auch von Fortgeschritten Es wird alles super erkl rt und mit Bildern bzw den Videos auch bestens dargestellt Top

  4. Nonesays:

    Sowohl f r Sportbegeisterte, aber auch f r noch Sportmuffel eine super Empfehlung Durch die drei unterschiedlichen Fitnesslevel bekommt jeder Leistungstyp etwas geboten.Ich bin sehr begeistert von diesen bungen und der anschaulichen Darstellung mit Bild und Video.

  5. Nonesays:

    Ein tolles Buch f r jedermann Ob Profi Sportler Fortgeschrittene oder Anf nger Die beschriebenen bungen sind leicht verst ndlich und man kann nach eigenem Fitnesslevel sein Training gestalten Das tolle daran Man ben tigt hierzu keine aufwendigen Ger te, sondern allein den eigenen K rper Ein ehrliches Training, das in seiner Ganzheitlichkeit berzeugt

  6. Nonesays:

    Ein sehr authentisches Buch das sowohl f r den Einsteiger als auch f r den fortgeschritten Fitnessfan geeignet ist Durch die unterschiedlichen Leistungslevel der bungen findet sich hier jeder wieder.Da ich bereits im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitsmanagement und in einem Outdoor Fitness Zirkel das Vergn gen habe mit Ralf Ohrmann zu trainieren, kann ich die Wirksamkeit seiner im Buch vorgestellten bungen aus erster Hand best tigen Anschauliche Bilder und Videos sowie Erkl rungen und lecker [...]

  7. Nonesays:

    Gerade f r mich als Anf nger ist der Einstig sehr wichtig.Ich kann die Dinge, die mir helfen den Spa an der Sache nicht zu verlieren sehr effizient und wirkungsvoll trainieren Absolut genial finde ich die M glichkeiten ber den QR Code die bungen als Video anzuschauen.

  8. Nonesays:

    Ein wirklich sehr anschauliches und durchdachtes Buch Kompliment an Herrn Ohrmann Sollte er sich zu weiteren Werken entschlie en, so bin ich auch daran interessiert.

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